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当糖尿病患者出现以下情况时 不宜运动

2020/01/31 18:12

我们都知道运动有利于糖尿病患者改善血糖、增加胰岛素敏感性、促进脂肪消耗、改善心肺功能、增强社会适应能力、促进心理健康。有研究显示:坚持规律运动12~14年的糖尿病患者死亡率显著降低。但是,糖尿病患者如果不注意运动方法,很容易陷入一些误区,从而造成严重的后果。

对于糖友来说,“运动+药物+饮食”治疗是有效的治疗方式,然而,由于不同糖友的病因有所差异,年龄和身体状况也不尽相同,因此,并非所有人都可采取其中的运动疗法。有些情况是要禁止运动的!

运动伤不可不防

1型糖尿病血糖未控制好时

对于长期从事高强度体育锻炼的糖尿病患者来说,更加要注意运动伤带来的危害。有些糖尿病患者年轻的时候是长跑或短跑运动员或是爱好者,长期高强度的训练难免会留下运动伤,这可能会导致膝关节损伤和关节退行性改变、足部压力偏移以及行走步态变化等问题。这类糖友若是长期血糖控制不佳,将大大增加患上糖尿病足的概率,属于糖尿病足的高危人群。

美高梅mgm平台,1型糖尿病人由于胰岛功能几乎完全丧失,胰岛素严重缺乏,运动会使血糖升高,脂肪分解增加,在缺乏胰岛素的情况下,不能氧化分解酮体,从而增加酮症酸中毒的危险。

此外,运动伤还会使得足部骨组织异常,造成足底压力增高,长时间行走摩擦后容易形成鸡眼、老茧,也是发生糖尿病足的高危因素。如果患者不知道自身患有糖尿病,没有及时去医院检查,在持续高血糖的状态下,伤口长期不愈合,也会在一定程度上加重运动伤,演变为糖尿病足。

因此,1型糖友血糖(一般是高于16.7mmol/L)未得到合理控制时,一般不宜参加运动。

一些患者急于降糖,错误地认为剧烈运动可以多消耗能量,达到控制血糖和减肥的目的,这种认识是片面的。如果运动过度,非但起不了治疗作用,还会造成软组织和关节损伤、视网膜出血等,如果引起急性并发症还可能有生命危险。

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合理运动,谨防病足

2 病情不稳定、控制不良时

糖尿病患者运动要讲究四不原则,防止运动对自身造成的伤害,从而加重病情。

一定的运动会促进血糖代谢,然而当血糖控制不良时进行运动,反而会引起血糖波动,加重糖尿病的病情。

不运动

专家建议,病情不稳定,自身血糖控制不佳、血糖很高(>16.7mmol/L)者,或血糖波动明显的人,在血糖没有得到很好控制之前,不宜参加运动锻炼。

当糖尿病患者出现以下情况时,不宜运动。

否则,过量的运动不仅不利于促进运动疗法作用的发挥,甚至可能引起糖尿病酮症酸中毒,对人体健康不利。

1.高血糖,血糖>14~16毫摩尔/升或血糖波动较大。

3 已出现并发症时

2.明显的低血糖症状,如激动不安、饥饿、出汗、心动过速、收缩压升高、舒张压降低、震颤、一过性黑蒙、意识障碍,甚至昏迷。

肾病变者,过量运动会增加肾脏血流量,加大尿蛋白的排出。

3.合并各种急性感染,尤其是足部伤口感染严重时。

心脏病患者,下肢若有血液循环障碍,可能引起胸部疼痛。

4.合并糖尿病急性并发症。

足部病变者,由于其脚部知觉迟钝,可能会因运动而受伤。

5.严重糖尿病肾病。

严重视网膜病变者,运动会加重眼底病变,增加出血的危险。

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