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糖尿病患者夏季调养疾病的5个要点,不要说你都知道!

2019/12/01 08:26

夏季是气温持续高温的时候。人体出汗多,体内水分由体表大量流失,因而小便减少,此时糖尿病患者易发作膀胱炎,而且症状会更加严重,如果不及时补充水分,容易造成脱水,糖尿病急性并发症———酮症酸中毒就有可能发生。另外,水分不足,血液浓缩,血液黏稠度增加容易引起心脑血管的病症。还有,天气炎热,睡眠不好,疲劳也会影响血糖的良好控制。因此,暑热天气,糖尿病人应做好以下几方面的调养。

炎炎夏季,许多人都喜欢躲在空调房里,躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调,有的人却受不了呢?该怎么办?医学专家解释说,这正是因为人们体质不同,因而对空调的耐受度也不一样,那究竟有些什么体质,他们又该如何调养呢?

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首先,要保持良好的心情,保证充足的睡眠,晚睡早起,中午一定要午睡。其二,要保证二便的通畅,夏天汗水多,体内水分流失快,如发现小便量偏少,就应该千方百计补充水分,要保证大便畅通,糖尿病患者要注意防止便秘,应多吃一些纤维素成分多的食物。其三,要保持皮肤的干净,提倡用温水洗澡,女性糖尿病患者,由于生理特点和糖尿病的原因,泌尿系统很容易感染,保持皮肤及外阴清洁很重要。

耐寒不耐暑型

炎炎夏日,糖尿病患者需要在坚持用药的同时调养好身体,提高免疫力,合理安排饮食,更好地控制糖尿病,从而保持身体健康。

关于饮食调理方面:

有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。这类人属温热体质,往往能够忍受冬天的寒冷,却不能忍受夏天的湿热,耐寒不耐暑,湿火很盛,如不注意,夏天很容易发生口臭、大便秘结,易口舌生疮。

要点一:控制餐后血糖,从早餐开始

1.淡盐水配制方法,一般以9克细盐,放入1000毫升开水中,即成淡盐水。

对策这类人群适宜多吃各种养阴食物,比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等,可用来煲汤食用。另外,引起上火的烧烤、火锅一定要少吃,夏天开空调尽量把温度控制在26摄氏度以上。

早饭后是一天中血糖最高的时间,应该少吃饭、多吃药、多运动,这有利于降低早餐后的血糖。早餐最好不喝粥,因为粥吸收快,食用后血糖会迅速升高。所以,早餐吃全麦面条、全麦面包、花卷、窝头等吸收不快的食物较好,这样能延缓糖的吸收,使血糖不至于上升太快。

美高梅mgm平台,2.苦瓜茶配制,鲜苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷开水,即成苦瓜茶,最好是配制后1小时内饮完。

耐暑不耐寒型

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3.四味鲜汁饮,即鲜藕汁1份,鲜荸荠汁1份,鲜西瓜皮汁2份,鲜黄瓜汁2份,混合而成。这四种鲜榨汁清爽可口,而且有养阴生津解暑的功效,即可混合饮用,又可以单独饮用。

这类体质的人以前是很少的,可随着生活方式的改变,现在这类体质的人也不少。因为他们体质偏于阳虚,所以过夏天相对舒服,不怕热,大热天也穿长袖;也由于他们体内阳气不足,因此会较常人怕冷,一进空调房就要加衣服,稍不注意,就容易感冒、拉肚子。

要点二:夏季饮食控制盐的摄入

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