美高梅mgm7991官网 > 美高梅mgm7991官网 > 瘦小男子常被欺负健身5年变成肌肉巨兽

瘦小男子常被欺负健身5年变成肌肉巨兽

2020/02/15 04:18

摘要:在锻炼时,卡特勒还会吃许多高蛋白食物,例如:牛肉、牡蛎、三文鱼、鸡胸肉,有时候每天摄入的热量会达到三千多卡,不过充足的锻炼计划让他不用害怕长一点赘肉。

大块头是很多健身者的追求之一,最起码,我们总能在健身房看到1-2名的大块头。并且健身老司机们一直以为,8块腹肌是中看不中用,只有大块头才是硬实力。i8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 1

今天我们来认识2位身高2.18米的肌肉男,巨石强森、施瓦辛格在他们面前就像个孩子。

瘦弱对于男人来说是致命的打击,尤其是在这个健身盛行的时代,没点肌肉的男人很难得到异性的关注。不仅如此,在同性面前,他们还是被歧视被欺负的对象。

来自每国的男子Vaaga就是一位追求大块头和力量的健美爱好者,他的体重重达248斤,其肱二头肌围度更是达到了令人不可思议的地步。i8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

来自印度的Ashwin曾经是一个身材瘦小的男孩,身为一个游戏宅男,他每天在家要打好几个小时的游戏,有的时候甚至通宵玩电脑,加上不健康的饮食习惯,Ashwin的一直都很羸弱。

在健身健美界,你应该听过许多身高180cm以上,名气较大的肌肉男,比如说拉扎尔、肌肉熊猫西蒙潘达、施瓦辛格、巨石强森,但是身高越往上,肌肉男越少!

卡特勒年轻时是个瘦竹竿,身高也只有170cm,是同学眼中的瘦小子,好像被人不小心一撞就会摔倒似的。因为矮小的身材,他经常被人同学或是邻居欺负,到了大学里面,他也仍然如此,很多同学都瞧不起他,这给卡特勒沉重的打击。之后,他立誓要改变自己,变成一个强壮的男人。这个想法一出,他的第一件事就是去健身房,并在5年的时间内把自己塑造成了一个肌肉巨兽。练习哑铃深蹲时的卡特勒,背阔肌仿佛在流动,大腿肌和腓肠肌更是把裤子撑得像个沙漏。这5年里,卡特勒几乎每天都会去健身房打卡,因为没有交朋友,所以健身时的各种器械就是他最好的朋友,因为健身他也不会感到孤独。尤其是在人群中锻炼时,卡特勒的身材和力量总能引起大家的关注。在锻炼时,卡特勒还会吃许多高蛋白食物,例如:牛肉、牡蛎、三文鱼、鸡胸肉,有时候每天摄入的热量会达到三千多卡,不过充足的锻炼计划让他不用害怕长一点赘肉。为了让自己的外形看上去更加霸气,卡特勒还专门剃了个光头,如今的卡特勒已经是一位职业的健身教练了,健身不仅成了他的兴趣爱好,更是他的职业,同时也是健身让他找回了自信,现在的他走街上在抬头挺胸,无人敢惹。另外,他还兼职健身模特,换上时髦的衣服后,卡特勒可以迷倒不少小迷妹。

图片 2i8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 3

拉扎尔183cm、肌肉熊猫西蒙潘达185cm、州长阿诺施瓦辛格189cm、巨石强森195cm。

图片 4i8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

正因为这样,Ashwin总是会受到其他同学的欺负,为了能够摆脱这种情况,Ashwin加入了一个健身房,他说自己非常羡慕球星C罗的身材,因为C罗的身材健硕,在球场上反应也很灵敏。

这是因为在健身增肌时,身高的优势反而会成为一种阻碍!

而曾经的他并非是一个肌肉壮汉,反而是一个瘦弱不堪的小伙。据悉,曾经的他因为瘦弱被同辈欺负,从女儿诞生之后,他开始了健身,原因只是为了能够让女儿有一个强壮能够保护其不受伤害的爸爸,避免自己儿时遭受的欺凌。i8k健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 5

高个子手长腿长,肌肉纤维就长,所以手臂同样变粗1cm,手长的就比手短的慢,这就要比常人投入更多心血来训练。相反矮个相对于高个来说更容易增大肌肉围度。

一开始Ashwin抱着极大的热情锻炼,但没有注意方式方法,饮食和运动都没有科学的体系,后来他在网上得到了很多健身教练的视频和教程,发现自己弄错了很多东西。

虽说越高的人要练成肌肉身材,难度越大,但全世界总有那么几个身高210cm以上的肌肉男所存在。

图片 6

今天我们来认识2位。

上一篇:抖音靠什么来赚钱 穿衣时尚在抖音能不能成为网红 下一篇:没有了