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4招对付“眼中钉”

2019/12/29 06:29

“眼中钉”1号:黑眼圈

黑眼圈的成因有很多, 如睡眠不足,营养不良,缺乏运动、血液循环不良等,亦有可能因皮肤较薄,引致沉淀的黑色素浮现。

人们将血液和血管比作“生命的蜡烛”,当这二者出了毛病时,生命就不能放出光和热。那么,如何维护血液和心血管的健康呢?

黑眼圈的成因有很多, 如睡眠不足,营养不良,缺乏运动、血液循环不良等,亦有可能因皮肤较薄,引致沉淀的黑色素浮现。

血栓栓塞性疾病被称为“隐形杀手”,它导致的死亡已占全球每年总死亡人数的51%。心脑血管病已成为人类死亡的主要原因。

预防:避免黑眼圈的最有效方法,当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。

人体心血管系统是由心脏、动脉、静脉连接而成的一个封闭的循环系统。全身血管单根排列的自然全长约15万公里,可绕地球四圈。而全身血液24小时的循环总里程约为26.4万公里,比长江、黄河相加的总长度还要长20多倍。人们将血液和血管比作“生命的蜡烛”,当这二者出了毛病时,生命就不能放出光和热。那么,如何维护血液和心血管的健康呢?国医圣方冠心软胶囊提醒:

急救法:要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话,可将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷二十分钟后,毛巾的热力会促进血液流通。接着,再用冷毛巾同样敷三十秒至一分钟,今毛孔收缩,然后涂上眼霜。如果情况严重的话,可到美容院接受针对性护理。美容师会先将眼部清洁,然后铺上一层纱布.再用一枝烟棒薰双眼,最后敷上眼膜以作纡缓,整个过程约四十五分钟,功能是促进和改善血液循环,首次做已可见效。通常要彻底去除黑眼圈,需做数次至十数次不等,视乎情况而定。

一、心理要平衡。

“眼中钉”2号:眼纹

二、适量运动。运动不足,可引起血液中的不良脂质增多并沉积于血管壁上,促进血管硬化。如每日坚持半小时的健身锻炼,则能舒张血管,增强其弹性和韧性,且能提高被称为“血管清道夫”的高密度脂蛋白在血液中的水平,清除血管壁上的不良脂质,保护血管壁。

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