美高梅mgm7991官网 > 美高梅mgm7991官网 > 搓耳美容又健康

搓耳美容又健康

2019/11/30 11:36

耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。

美高梅mgm7991官网,耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。

我今年55岁,坚持搓耳健身有33年了,最大的收益就是抵抗疾病的能力增强。我现在胖瘦适中,有力气、睡眠好,粗茶淡饭吃起来也香。不常感冒,偶尔打几个喷嚏,略感不适时,喝上三大杯茶水就好了。

搓耳:双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。

耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。

人的耳朵经络与全身络连成一体,有互相起止的广泛联系,按摩耳朵可以达到疏通经络、运行血气,预防和治疗慢性疾病的目的。因此,我每天坚持搓耳三次,甚至更多。这种健身法简单易行,随时可做。早晨醒来后,我先不起床,第一件事就是搓耳;到公园晨练散步时搓耳;午饭后休息搓耳;晚上边看电视边搓耳,每次15分钟,10分钟也行。只要两手空闲就能搓耳,常年坚持,获益匪浅。

上一篇:中医美容中的“美齿” 下一篇:女性如何丰胸 中医如何按摩丰胸 丰胸的按摩方法有哪些