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性生活质量 八招拯救中年男人性生活

2020/04/06 12:05

摘要:研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

性爱随着人的年龄蔓延,质量上也随之发生了往常不同的变化。所以常常有人道言说,人到了40岁,性生活不理想直接影响了双方夫妻的生活,以各自的身心健康。因为双方到了这个岁月,体内的激素和荷尔蒙都产生了微其乎有的改变,无率是男性还是女性,性欲上遭遇了风暴。那么如何才能挽救40岁上的性正常美满呢。

步入中年后,男人在性生活中显的越来越累,体能下降,性生活时间缩短,有的甚至早泄阳痿,而妻子希望自己每次都有性高潮,而男人也担心自己不能让妻子得到满足。渐渐地,男人把性爱看成了一种“义务”,这使他们身心劳累,而妻子们现在要做的就是减少男人的心理负担。

摘要:从爱情到婚姻,这是一个过程,可是婚姻里的爱情却不一定长久,不然就不会有那么多的离婚、婚外情等发生了,而当结婚后,生活中的各种事情扑面而来的时候,很容易将两人之间的那份激情所消耗殆尽,那么当我们双方浑身疲惫的时候,怎么维系我们自身的感情呢?

男人到了不惑之年,最让他们忧心的一件事情,可能就是面对妻子提不起性趣。一想到自己即将雄风不再,很多男人会感到不安,甚至痛苦。闹心的男士们不妨试试以下几个方法,定助你性趣盎然。

美高梅mgm7991官网,了解身体的自然变化。“40岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性40岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。

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很多人都讨论过一个问题,如果你很喜欢一个人的话,可是和他走进婚姻的殿堂后,却发现你们将过上无性婚姻的生活,你是继续和他在一起还是和他分开呢?我的回答是坚持,可是很多人又讨论到:你能坚持多久,1个月?1年?还是3年?

1.保持充足的睡眠

别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现,40岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单——变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。

心理减负:

以至于后来很长一段时间,我都在思考这个问题,我喜欢的那个人,我肯定不会轻易放弃,从而选择离婚,可是我能够坚持多久呢?况且就算我有勇气坚持下去,可是我又能坚持多久呢?

研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

调整性爱速度。“年轻人的性快速而热烈,”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说,男人20多岁时,可以在开始后的2—5分钟达到高潮;而妻子可能还在热身。但是,男人40岁后,会需要更长的时间来达到高潮,他会变得与妻子更合拍,对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此,40岁后,男性要放慢性爱速度,这能提升双方快感。

女人不妨调动主动性。现在很多女人都要求男人从前戏到性后温存一样都不能少,男人除了要满足自己的性快乐还要负责女人的性高潮,几乎承担了全部责任,这样给男人带来了无形的压力。有的妻子说:“前戏的时间要长,后戏也要有,我喜欢这样。”于是,丈夫便抑制着自己的兴奋,让一次次冲动平息,事后强撑疲惫还要满足妻子的需要。于是,对性生活开始变得麻木。

从爱情到婚姻,这是一个过程,可是婚姻里的爱情却不一定长久,不然就不会有那么多的离婚、婚外情等发生了,而当结婚后,生活中的各种事情扑面而来的时候,很容易将两人之间的那份激情所消耗殆尽,那么当我们双方浑身疲惫的时候,怎么维系我们自身的感情呢?

2.饮食平衡

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无性的婚姻,到底会把人逼成什么样?这些过来人说了心里话!

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