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女性美容的秘诀 三款补血养颜汤

2020/02/16 00:55

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

赤豆和黑木耳都是补血的食物,银耳可以清肺美颜,所以将这几种食材放在一起煮效果是非常好的。将银耳、黑木耳泡水发开后,与赤豆一起放入清水中炖煮,并加入冰糖,等到汤逐渐粘稠后尽可以食用了。赤豆在煮之前也可以先浸泡一下或者在高压锅里蒸一下,这样煮起来会更加好,吃起来也比较软糯。如果想口感更加好些,可以将赤豆变成豆沙后再加入汤内,这样会吃起来更加细腻,也更容易被人体吸收,起到补血养颜美容的功效。图片 1

6、把一些姜丝塞进鲫鱼肚,把鲫鱼放进炖盅,把煮好的汤水放进炖盅煮开。

女性的气色好不好,直接从脸色就可以看出来!女性补血很重要,你们平时知道哪些补血的食物呢?秋季是养生的好时节,广大的女性朋友们要抓住这个机会哦!看看小编推荐的下面几种女性补血美容汤吧,可以轻松享受美食的同时也能补血益气哦!

燕窝的功效大家是有目共睹的。燕窝也是上等的滋补品,补气养颜,滋阴,加上枸杞可以明目,将燕窝挑毛浸泡后放入适当的水和枸杞在一起炖,吃的时候加入少许冰糖就可以了。如果觉得挑毛的燕窝比较麻烦,也可以选择一些即食燕窝回来加工炖煮,这样吃起来口感会更好,也更加会有补血美容养颜的功效。

2、把红枣洗净去核。

做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1-2次,可经常服用。

以上几款都是补血养颜美容汤,经常喝可以补血补气,让皮肤变得更紧致,气血旺,脸色红润好看。尤其是一些贫血的女性,更应该多吃一些补血的食物,多喝一些补血的汤,这样才能让自己的身体变得更加健康。从体内透出的红润气血远比化妆品带来的效果要好很多。而且这些炖品制作方法也十分简单,只要选好食材放水里煮就可以了,应该很容易学会的。所以爱美的女性赶紧自己动动手做一款汤来慰劳自己吧。

摘要:女性美容的秘诀在于补血养气,很多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加快衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

2、莲子桂圆汤

2.燕窝枸杞汤

2、把红枣洗净去核。

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材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

补血美容养颜汤

1、把鲫鱼洗净抹盐,大约腌制20分钟。

功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

现在的女性都特别注重养生,在自己瘦的同时拥有健康的体魄,红润的气色,美丽不衰的容颜。所以对于爱美女性来说,平时吃一些美容养颜,补气补血的汤是非常好的,对身体也是非常有益的。其实我们自己在家就可以亲自动手做一些补气美容养颜汤来调理,今天我们就来聊聊具体的补血美容养颜汤都有哪些,都应该怎么做,这样想吃只要在家动动手就可以了,非常方便也非常健康。图片 3

以上是三款补血养颜汤,女性朋友们多喝补血养颜汤,注意生活规律,便能轻松拥有好气色。

1、藕莲饮

雪蛤补血的功效很好,牛奶对皮肤很好,木瓜果酸可以吸收体内的毒素,所以将这三种食材放在一起炖煮,简直就是最佳的美容养颜汤。将洗净的木瓜切块放入纯牛奶中,加入适量的白糖煮,待木瓜变软后,加入雪蛤,煮开就可以吃了,不然雪蛤会老。这样吃起来会更加有口感的。图片 4

4、把姜洗净去皮切丝。

功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

4.雪蛤牛奶木瓜汤

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

3.银耳木耳赤豆汤

1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

1.红枣桂圆汤

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