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血糖.血脂高

2019/12/29 06:29

原标题:血糖血脂高的人,牛奶得这样喝,10 张图片就看懂

患者性别:男 患者年龄:53详细病情及咨询目的:我一星期前因“高血糖,高血酯”入院,血糖:12.4mmol/ 甘油三酯:5.35mol/L 医院曾为我做了“光量子血液脱脂”疗法,这种方法安全吗?本次发病及持续的时间:1年病史:既往健康

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牛奶是个好东西,可以补充蛋白质和钙,强壮身体。

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喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响,因此喝牛奶应该讲究时间安排。不知道从什么时候开始,人们潜意识里就会认为早晨空腹喝一杯牛奶对身体的健康起到很大的作用,其实不然。下面为大家介绍一下,为什么早晨空腹喝牛奶不好?什么时候喝牛奶最好?

牛奶是补钙最佳食物来源,而且也是优质蛋白质的良好来源。针对牛奶什么时候喝最好,网上也出现了各种各样的说法,比如,早餐后、下午喝或是睡觉前喝等等,所以让很多人不知所措。

但一说起喝奶,有的朋友总有各种疑虑:

朋友您好:您没有完全检查清楚,不能简单的盲目地对症治疗。由于糖尿病在诊断上缺乏特异性标志,在出现代谢紊乱前不易被发现,目前仍以血糖升高作为诊断依据。在急性感染、外伤、其他应激情况时,严重高血糖可能是短暂的,不能作为诊断糖尿病的依据。如果没有什么症状,需要重复验血糖,必须有两次血糖异常才能作出诊断。如果方便的话可以带上检查结果来我们医院的内分泌专科就诊。检查清楚以后再确定合适的治疗方案。我们医院周末、节假日均照常上班,如果还有不明白的地方可以直接拨打电话0755-25890396,祝您健康!

其实喝牛奶的时间会对人体消化吸收产生很大的影响,选择对的时间喝,才能吸收牛奶的营养,让人体更健康。

那么,牛奶到底哪个时间段喝要更好呢?

一喝奶就拉肚子,怎么办?

早餐空腹喝牛奶不正确

其实,我们大可不必纠结于具体哪个时间段。

血脂血糖高,喝奶的时候有啥讲究吗?

牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

牛奶本身就是一种营养成分齐全,组成比例适宜,易消化吸收,营养价值高的食物,无论是蛋白质、脂肪还是钙都是非常容易被人体消化吸收的。而且我们喝牛奶也主要是为了补充钙和蛋白质。所以对于正常人来说,不用太在意什么时间喝牛奶。

那么多种奶,到底选哪种好?

有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。

有人说空腹不能喝牛奶,对于正常人完全可以,除了乳糖不耐受者,这是因为无论是饭前喝还是饭后喝牛奶,牛奶进入胃中,其中的蛋白质、脂肪、糖都是在胃酸的作用下,初步的运动和停留,无论时间长短,都会在小肠被消化利用。而只有乳糖不耐受者者,如果空腹喝,牛奶中的乳糖由于胃中没有食物,在肠胃停留时间短,就进入大肠,加重不适症状。而对于一般人来说并不存在问题。

别着急,下面的图片,罗列了市面上最常见的 10 种乳制品。

空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

睡觉前喝牛奶也是一样,有助睡眠的说法也并没有得到确凿的科学证实。当然了,睡前喝杯牛奶也没什么不好。

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