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美食食谱:银耳玉米鸡汤的做法

2019/11/30 02:33

原标题:每天美食指南|银耳鸡汤

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椰肉银耳鸡汤椰肉银耳鸡汤靓汤医疗效果椰肉银耳鸡汤是生龙活虎道清补汤,特别相符淑减重补。椰肉中包括丰盛的矿物质、木质素、果胶和脂质。是后生可畏种药食两种用途的佳品,有明目养胃减轻体虚的效果与利益。特别是跟滋补的鸡身上的肉同食的时候效果特别杰出。银耳补而不腻,具有养阴

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Prenatal Diet

食物的原料明细

“湖南人最喜爱煲一些汤水来滋润一下皮肤。当中有风流浪漫种食物的原料最切合那么些季减腹用,那正是白木耳,我们誉为雪耳。银耳是风姿罗曼蒂克种滋补良药,滋润但不腻滞,有补脾利尿、解热清肠、滋阴止泻的效果。不菲人以为银耳只适合用来煮糖水,其实做汤也是特别美味的。上面是3人分量,无论是老生龙活虎辈可能小伙子,都适合喝那碗汤。”

椰肉银耳鸡汤

银耳鸡汤

主料

食物的原料明细

靓汤医疗效果

第5餐

  • 鸡翅1只
  • 鸡腿1只
  • 银耳半朵
  • 板栗150g

主料

椰肉银耳鸡汤是后生可畏道清补汤,极其切合春季食补。椰肉中满含丰盛的胡萝卜素、矿物质、红萝卜素和维生素。是风流洒脱种药食两用的佳品,有镇痛养胃减轻体虚的成效。非常是跟滋补的鸡身上的肉同食的时候效果更为出色。

原料

辅料

  • 银耳半朵
  • 玉米1根
  • 胡萝卜1根
  • 半只

银耳补而不腻,具备养阴解热、润燥的作用,还可以拉长机体的免疫性能力,并且汤里有了炖至酥烂的银耳,使得口感糯糯的,非常的顺滑。”

银耳20克,

  • 芹菜1棵
  • 适量

辅料

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鸡汤、盐、黄砂糖各适当的数量。

  • 红枣4个
  • 1块
  • 清水适量
  • 美高梅mgm平台,盐适量

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