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孕妇能服用维生素C吗 孕期吃什么补维生素A

2019/11/27 19:52

原标题:怀孕生孩子那些事 之 孕期服用维生素A的剂量是多少才算合适?

孕妇能服用维生素C吗 孕期吃什么补维生素A 维生素A又称视黄醇是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似),那么,孕期吃什么补维生素A?孕期吃什么补维生素A 视 孕妇的维生素C每日供给量为1

孩子的生长发育离不开维生素,给孩子服用维生素类药物也是司空见惯的事情,但是,婴儿服用维生素一定要严格把握剂量问题。

许多人认为维生素对*来说是多多益善,而对孕妇更是越多越好,似乎孕妇维生素吃的越多,对胎儿越有好处,其实不然。

怀孕生孩子那些事

维生素A又称视黄醇是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似),那么,孕期吃什么补维生素A?

维生素在儿童的生长发育中起重要作用,但并非多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应,尤其是脂溶性维生素(包括维生素A、D、E等),用量过大或时间过长可能造成体内蓄积而中毒。如鱼肝油吃多了可引起发热、厌食、烦躁、肝肾功能受损。维生素A补充过量会对软骨细胞造成不可逆的破坏。水溶性维生素(包括B族维生素、维生素C等)虽较安全,但也不能多吃,如VC服用过多可诱发尿路结石、脆骨症等。

维生素A可维持皮肤、粘膜等上皮细胞的完整性,是促进生长发育的必要物质。当孕妇体内缺乏时,可影响胎儿的正常生长,严重缺乏时还可导致胎儿缺陷。动物实验表明,孕期缺乏维生素A,可造成下一代眼缺陷、泌尿生殖道、膈疝以及肺等畸形。正因为如此,不少孕妇总想多补充些维生素A。殊不知,孕妇如过量服用维生素A也有致畸的弊端,婴儿则易罹患先天性缺陷。

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孕期吃什么补维生素A

对于婴儿来说,维生素的剂量使用不当而引发中毒反应的问题屡见不鲜,所以,父母在给孩子服用维生素前若能咨询专家则是最好的办法。

据美国疾病控制中心研究表明,维生素A过量可导致胎儿选择性的畸形,其中包括外耳形成畸变、裂颚、心脏畸形和脑组织畸变。孕妇每日必须的维生素A量为2200~2400国际单位。其实孕妇只要多吃些富含维生素A的食物(如动物肝脏、奶及奶制品、蛋),及富含胡萝卜素的食物(如胡萝卜、菠菜及多种水果等)即可满足需要,一般不必额外服用维生素A+D丸或鱼肝油。一粒浓鱼肝油丸除含维生素Al0000国际单位外,还含有大量的维生素D。现有资料表明,孕妇摄入过量的维生素D,可引起胎儿主动脉狭窄、甲状旁腺功能低下及其他先天性畸形。

(▲维生素A应该这样服用......)

视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶催化下,可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal,视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β

维生素B6参与体内氨基酸及脂肪的代谢,在孕期也常用来治疗妊娠呕吐。怀孕早期,许多孕妇会出现食欲减退、恶心欲呕等妊娠反应,有的孕妇症状较重,频频呕吐甚至食入即吐,这时医生往往会让其服用维生素B6以减轻症状。有些孕妇出于对剧烈呕吐的恐惧,又认为维生素B6是维生素类药不会损伤身体,在症状消失后还长期服用,有时还服用过量。殊不知,过量服用维生素B6或服用时间过长,也会造成严重后果,可引起新生儿的维生素B6依赖症。其表现为:胎儿出生后容易兴奋,哭闹不安,易受惊,眼球震颤,反复惊厥。有的小儿在出生后几小时或几天内就出现惊厥。这种现象的发生,是由于小儿离开母体后缺乏维生素B6,导致体内中枢神经系统的抑制性物质含量降低的缘故。有这种现象的小儿,在1~6个月内还会出现体重不增。如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。因此,孕妇不应过多或长期地服用维生素B6,需要服用时,一定要有医生的指导。

中国人为了孩子啥都肯做,有各种的说法:

  • 胡萝卜素也称为维生素A 原。

孕期并不需要额外补充维生素D。相反,大量使用维生素D后,可使胎儿发生心脏瓣膜综合征,即胎儿可有肺动脉及主动脉狭窄,而且出生后其智力和体力均有发育障碍,对此应予以重视。

再苦不能苦孩子,

孕激素可升高血清维生素A水平,而孕激素的分泌是随着孕期进展而增加,但在孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。

适量服用维生素K可通过促进肝脏合成凝血酶而加速凝血过程,发挥止血作用。但当孕妇使用维生素K后,可引起新生儿黄疸、新生儿高胆红素血症、新生儿出血和溶血性贫血。长期大量服用维生素C会导致流产,服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常。

不能输在起跑线上……

维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。

因此,未来的妈妈们,为了腹中的小天使,如无特殊需要,即使是维生素类的药,也不要随便服用,更不能以药代食,须知"药补不如食补",一般而言,您所需的各种维生素都可在食物中摄龋。

所以,不管是家里条件好还是条件差,都愿意为了孩子额外的付出,所以很多人都会在孕期“补营养”,很多人也会在怀孕前和怀孕后去吃各种多种维生素矿物质片。

孕期应该吃哪些维生素

一开始的时候,大家很朴素的观点是这种维生素矿物质片里面各种成分的含量越多越好,货真价实啊,物超所值啊,但是后来越来越多的“循证医学病人”发现,其实即使是维生素,多吃了也不好,也有可能对母亲和胎儿带来伤害。但是究竟how much is too much(多少算太多?)how little is too little(多少算太少?),大家的说法很不一致,网上也有太多的很不专业的说法。

孕早期补充维生素A,主张以食物为主,药物为辅。因此,怀孕早期女性要尽量多吃含维生素A丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等,注意将这些食物搭配起来。如果妊娠反应重或呕吐频繁,进食不足,可考虑药物补充维生素A,即鱼肝油丸,但应在医生指导下服用,防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生。

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